人間関係、仕事、環境・・・。生きていくうえでストレスは避けられないもの。でもそれを上手にコントロールしていくことで、楽な気持ちと身体で暮らしていけるのです。
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2006年4月19日18時26分
時点のものです。

あなたは今、「眠れない」とか、「なんとなく調子が悪い」とか、「疲れがとれない」なんてことで悩んでいませんか。 それはきっと、ストレスによる自律神経の失調が原因。今はまだ「なんとなく」ですんでいるかもしれませんが、重症となれば、病院のお世話にならなくてはならない事態にもなります。 ここは、ストレスに対処する方法、ストレスを軽減する方法など、ストレスを上手くマネジメントすることを目的としたサイトです。          
 

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自己チェック表等が豊富で実に分かりやすく、自分の症状について理解するのに役立つ。
また克服法についても、イラストとともに具体的に書かれていて、と ...

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自律神経失調症とは何なのか? 自分はなぜなったのか? そしてどう克服すればいいのか? < ...

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 ストレスから、不眠・食欲不振の症状があらわれ、2年間安定剤と睡眠薬を飲み続けた。2年後わずかなストレスから体が震えだし止まらなくなった。半年休職した ...

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読みやすく、また、本自体のページ数も ...

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心の病は家族であっても理解してもらいにくいものです。理解を得るために読みやすい本があるのは良いことです。

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タイトル通りストレス解消出来そうなミュージック!
部屋やお風呂を暗くしキャンドルを灯して聞くとGOOD!
寝る時に聞くと、深い安眠が出来る ...


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